Ross Safina Hor Businesswomen & Professional Fitness Personal Trainer |
Tips utk membakar lebih banyak lemak badan pada waktu pagi supaya kelihatan Gorgeous...gitu!
- Selepas bangun terus minum segelas air + 2 titik Protecur100
- Bersihkan diri dan solat subuh
- Minum segelas Susu Skim(skim milk)
- Selepas 20 min, buat senaman HIIT selama 15 - 20 minit.
- 1 jam selepas bersenam, barulah ambil sarapan...
Kerana selepas bangun tidur pada waktu pagi dan sebelum mengambil sarapan, tenaga kita agak berkurangan. Jadi, apabila kita bersenam pada waktu dan keadaan begini...sistem tubuh kita akan cuba mancari tenaga didalam tubuh untuk membantu kita melakukan senaman.
Dengan itu, tubuh akan menggunakan lemak yg tersimpan dan menukarkannya sebagai tenaga...beginilah proses pembakaran lemak berlaku.
Jangan lupa mengambil 1 capsule Beautisleep 45 min sebelum tidur.
Selamat Mencuba!
Online Gym - http://dothemikross.com/
Online Shop: http://rosssafinahor.com/shop
No comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.